Le smoothie

10/02/2016

Aujourd'hui une nouvelle idée snack : le smoothie !

 

Et oui, le smoothie c’est un classique! Une base liquide (yaourt, lait végétal, jus de fruits), des fruits frais ou congelés, une poignée de flocons d’avoine (pour une préparation plus nourrissante)..et au blender! Si vous ne savez pas quoi faire des restes, vous pourrez toujours utiliser les utiliser pour réaliser un smoothie bowl.

 

Pour réaliser ce smoothie, vous avez besoin de :

 

- 1 yaourt au soja goût myrtille

- 1 poignée de myrtilles congelées

- 1 banane

- 1 poignée de flocons d'avoine

- quelques glaçons

- de l'eau pour ajuster la consistance

 

 

www.desfruitsetdeslegumes.com

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