Laurianne L. - A l'honneur en Mars

24/03/2016

Ce mois-ci c'est un athlète ou plutôt une athlète un peu particulière que je souhaitais vous présenter. Il s'agit de Laurianne (pas de photo pour le moment sur sa demande)


Laurianne m'a contacté après avoir lu l'article évoquant les FreeAthlètes dans le magazine Nantes Passion du mois de Mars. Par téléphone elle m'explique son projet et me demande si nous pourrions l'aider. Ce que j'accepte évidemment.

 


Son projet ou objectif est de réussir le concours d'entrée en gendarmerie aussi appelé test EPG (Épreuve Physique Gendarmerie) qui aura lieu dans quelques semaines. Voir l'épreuve en question => ICI.

Afin d'évaluer ses aptitudes physiques vis à vis du parcours demandé (points forts, points faibles), mais aussi lui proposer un suivi, un planning d'entrainement, des conseils nutrition, j'ai fait appel à Julien : Coach sportif professionnel, qui a accepté sans hésiter de m'aider à la suivre.

 

Après s'être donné rendez vous au parc du Grand Blottereau (Nantes), nous installons la réplique exacte ... hum hum ... ou presque, de ce que sera son épreuve. Après un bel échauffement, Laurianne se lance pour le parcours qui est chronométré. Résultat : sa condition physique est bonne, le chrono est dans les temps, mais un manque d'explosivité lui fait manquer le saut d'un mètre quatre-vingt par dessus un tapis. Saut qui peut être disqualifiant si non réussi lors du test réel.

Avec ces résultats, Julien lui propose un plan d'entrainement adapté associant exercices physique, running et différents conseils de préparation.

Rendez vous dans quelques semaines pour le résultat ! ;-)

P.S : Laurianne, sache que les FreeAthletes, tous les FreeAthletes sont avec toi. Et que l'on fera le maximum pour t'aider à réaliser ce que tu souhaites atteindre.

A très vite,
Stefan.

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