On ne cesse de le répéter, le petit-déjeuner c’est IM-POR-TANT ! En Allemagne, un adage conseille d’ailleurs de manger « comme un roi au petit déjeuner, comme un prince au déjeuner, comme un pauvre au...
Comme le disait Bugs Bunny, les carottes c’est la vie ! Enfin, moins que le fromage*. Mais tout de même, on ne compte plus les bienfaits de ce légume riche en vitamines et en anti-oxydants ! Bon pour...
On sait combien l'alimentation est importante à l'approche d'une course, et que les foulées, le semi, le marathon approchent à grands pas... On pourrait...
Alors la condition physique passera par une rigueur alimentaire et on se dira qu'il ne faut pas faire d'écart mais comment rester déterminé si on ne se fait p...
Aujourd'hui une nouvelle idée snack : le smoothie !
Et oui, le smoothie c’est un classique! Une base liquide (yaourt, lait végétal, jus de fruits), des fruits frais ou congelés, une poignée de flocons...
