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20/09/2017

On ne cesse de le répéter, le petit-déjeuner c’est IM-POR-TANT ! En Allemagne, un adage conseille d’ailleurs de manger « comme un roi au petit déjeuner, comme un prince au déjeuner, comme un pauvre au...

19/07/2017

Comme le disait Bugs Bunny, les carottes c’est la vie ! Enfin, moins que le fromage*. Mais tout de même, on ne compte plus les bienfaits de ce légume riche en vitamines et en anti-oxydants ! Bon pour...

22/06/2017

La petite botte de radis du printemps huuuuuum !
Et bien grâce à cette recette vous ne jetterez plus les fanes ! 

Au début du printemps quand il caille un peu vous en faites une soupe avec une pointe d...

27/05/2017

L'été arrive ... ainsi que les déjeuners en terrasse, et les petits apéros au soleil !

Quoi de mieux pour accompagner votre (petit) verre de rosé bien frais, ou votre cocktail de fruits ?! Un petit ca...

26/04/2017

Pour les amoureux des desserts et de la ligne !

On sait combien l'alimentation est importante à l'approche d'une course, et que les foulées, le semi, le marathon approchent à grands pas... On pourrait...

05/04/2017

Cuisinières, cuisiniers, à vos fourneaux !

Alors la condition physique passera par une rigueur alimentaire et on se dira qu'il ne faut pas faire d'écart mais comment rester déterminé si on ne se fait p...

17/02/2016

On termine aujourd'hui notre série de snacks rapides à préparer et sains avec une recette de wraps. 

 

Et oui, si vous préférez le salé, on ne vous a pas oublié! Un wrap au blé complet, du houmous, un o...

10/02/2016

Aujourd'hui une nouvelle idée snack : le smoothie !

 

Et oui, le smoothie c’est un classique! Une base liquide (yaourt, lait végétal, jus de fruits), des fruits frais ou congelés, une poignée de flocons...

03/02/2016

On poursuit aujourd'hui notre série de snacks faciles à réaliser et équilibrés avec le parfait !

 

Pour réaliser un parfait, il suffit de trois ingrédients :

 

1) Une base (yaourt ou smoothie épais)

2) Une...

27/01/2016

 

On se retrouve aujourd'hui avec une nouvelle idée snack : la salade de fruits. 

Oubliez les basiques! Lorsque je me prépare une salade de fruits, je mélange désormais les textures et les goûts en ajou...

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